Surf’n’Bike

 

Festival d’été 2020

 

La meilleure semaine de l’année

 

 

samedi

8 août 2020

Ankunft auf Campingplatz Sault

Bahnen schwimmen

Fahrradkontrolle

Stadtrundgang

Erstes Nudelessen

dimanche

9 août 2020

Kennenlern-Fahrt durch die Gorges de la Nesque

Bahnen schwimmen

Nudelparty

lundi

10 août 2020

Auffahrt Sault-Mont Ventoux

Abfahrt zurück nach Sault

Bahnen schwimmen

Nudelparty, ggf. Sekt

mardi

11 août 2020

Frühstück

Fahrt zum Campingplatz Bédoin

mit Lavendel-Kauf

Bahnen schwimmen

Nudelparty

mercredi

12 août 2020

Fahrt über Col de la Madeleine (448 m) nach Malaucène,

Auffahrt Malaucène-Mont Ventoux

Abfahrt nach Bédoin

Bahnen schwimmen

Nudelparty, ggf. Sekt

jeudi

13 août 2020

Bahnen schwimmen

Dégustation du vin

Nudelparty

vendredi

14 août 2020

Auffahrt Bédoin-Mont Ventoux

Abfahrt nach Bédoin

Bahnen schwimmen

Nudelparty, Abschiedsfeier, Sekt

samedi

15 août 2020

Frühstück

Rückreise ins falsche Leben

 

Beschreibung des Mont Ventoux

bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Mont_Ventoux

bei quaeldich.de: http://www.quaeldich.de/paesse/mont-ventoux/
Die Profile der drei Anstiege ermöglichen auch die genaue Anzeige der Steigung in 100 m-Abschnitten. Dies sollte man sich vorher einmal ansehen.

Videos vom Anstieg aus Bédoin: schnell und langsam.

 

Vorsicht bei Hitze: "Bis das Blut kocht" (Die Zeit).

Wetter auf dem Mont Ventoux: https://www.meteo-ventoux.fr/

Webcam auf den Mont Ventoux: http://www.stationdumontserein.com/station/conditions-en-direct/

 

Vorher sollte man sich auch mit der richtigen Übersetzung beschäftigen:

https://roadcycling.de/ratgeber/werkstatt-material/die-wahl-der-richtigen-uebersetzung-hat-starken-einfluss-auf-die-leistung-die-du-auf-die-strasse-bringen-kannst

 

Auch die Fahrtechnik wird nicht ganz unwichtig sein:

https://roadcycling.de/ratgeber/fahrtechnik/fahrtechnik-anstiege-klettern-tipps

 

Watt-Rechner: https://www.bergfreunde.de/wattzahl-rennrad-rechner/

 

Trainingstouren

 

 

2019: Rock’n’Roll-Ventoux, Fotos