Surf’n’Bike

Festival d’été 2020

La meilleure semaine de l’année

samedi 8 août 2020	Ankunft auf Campingplatz Sault Bahnen schwimmen Fahrradkontrolle Stadtrundgang Erstes Nudelessen
dimanche 9 août 2020	Kennenlern-Fahrt durch die Gorges de la Nesque Bahnen schwimmen Nudelparty
lundi 10 août 2020	Auffahrt Sault-Mont Ventoux Abfahrt zurück nach Sault Bahnen schwimmen Nudelparty, ggf. Sekt
mardi 11 août 2020	Frühstück Fahrt zum Campingplatz Bédoin mit Lavendel-Kauf Bahnen schwimmen Nudelparty
mercredi 12 août 2020	Fahrt über Col de la Madeleine (448 m) nach Malaucène, Auffahrt Malaucène-Mont Ventoux Abfahrt nach Bédoin Bahnen schwimmen Nudelparty, ggf. Sekt
jeudi 13 août 2020	Bahnen schwimmen Dégustation du vin Stadtrundgang Nudelparty
vendredi 14 août 2020	Auffahrt Bédoin-Mont Ventoux Abfahrt nach Bédoin Bahnen schwimmen Nudelparty, Abschiedsfeier, Sekt
samedi 15 août 2020	Frühstück Rückreise ins falsche Leben

Beschreibung des Mont Ventoux

bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Mont_Ventoux

bei quaeldich.de: http://www.quaeldich.de/paesse/mont-ventoux/
Die Profile der drei Anstiege ermöglichen auch die genaue Anzeige der Steigung in 100 m-Abschnitten. Dies sollte man sich vorher einmal ansehen.

Videos vom Anstieg aus Bédoin: schnell und langsam.

Vorsicht bei Hitze: "Bis das Blut kocht" (Die Zeit).

Wetter auf dem Mont Ventoux: https://www.meteo-ventoux.fr/

Webcam auf den Mont Ventoux: http://www.stationdumontserein.com/station/conditions-en-direct/

Vorher sollte man sich auch mit der richtigen Übersetzung beschäftigen:

https://roadcycling.de/ratgeber/werkstatt-material/die-wahl-der-richtigen-uebersetzung-hat-starken-einfluss-auf-die-leistung-die-du-auf-die-strasse-bringen-kannst

Auch die Fahrtechnik wird nicht ganz unwichtig sein:

https://roadcycling.de/ratgeber/fahrtechnik/fahrtechnik-anstiege-klettern-tipps

Watt-Rechner: https://www.bergfreunde.de/wattzahl-rennrad-rechner/

Trainingstouren

2019: Rock’n’Roll-Ventoux, Fotos